翠玉瓜马蹄黄豆芽上汤面

翠玉瓜马蹄黄豆芽上汤面

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材料:两人份

2 个翠玉瓜(绿皮西葫芦)(360克)
10 个 速冻马蹄 (荸荠)
220克 黄豆芽
1 盒 蔬菜高汤 (1 升)
300克 面条 (新鲜面条 或 干面条,挂面)

配料:

盐 ½ 茶匙 炒翠玉瓜, ¼ 茶匙 煮黄豆芽上汤, ½ 茶匙 煮面条
油 ½ 茶匙 炒翠玉瓜,¼ 茶匙 煮黄豆芽上汤
¼ 茶匙 红糖 或 白砂糖
2升 水 煮面条
香麻油 (自选)

提示:

1. 用蔬菜高汤煮黄豆芽,可以煮出高汤来配面条。

2. 让汤煮20分钟。

3. 用水解冻冷冻马蹄(荸荠)。

4. 将翠玉瓜(绿皮西葫芦)切成片,不要把它们切得太薄。

5. 煮面条锅里加盐,可以使面条入味,与高汤和蔬菜相融合。

6. 同时烹调A至D步骤,即可制作出优质的上汤面。

7. 建议在2天内把新鲜黄豆芽吃完。

8. 煮完后立即品尝翠玉瓜马蹄黄豆芽上汤面,可望获得最佳口感。

步骤:

下列步骤A到D是同时在烹调的。
A: 煮高汤
1. 黄豆芽洗净。
2. 将一盒蔬菜高汤加入锅(汤锅)中。
3. 把¼ 茶匙的油滴入高汤中。
4. 加入 ¼ 茶匙的盐。(高汤本来已经有咸味。)
5. 放入黄豆芽。
6. 汤锅点火。
7. 煮沸后,调到中高火。
8. 保持沸腾20分钟。
9. 20分钟后关火。
B: 洗和切翠玉瓜和马蹄
1. 把翠玉瓜洗干净。
2. 用水解冻马蹄。
3. 马蹄切片。
4. 将翠玉瓜切成片,不要切得太薄。
C: 煮面条
1. 在另外一个锅中加入 2 升水。 (面条锅)
2. 面条锅中加入½茶匙的盐。
3. 面条锅点火,把水煮沸。
4. 煮沸后,加入面条。
5. 搅开面条。
6. 等面条锅再次煮沸的时候,把火调至中高火。
7. 如果是新鲜面条,继续煮4分钟。干面条的话,保持沸腾10分钟。
8. 4分钟以后(新鲜面条)或10分钟以后(干面条),面条锅关火。
D: 做面条的浇头
1. 炒锅或汤锅点火。
2. 在炒锅中加入 ½ 茶匙的油。
3. 油热后,加入翠玉瓜和马蹄。
4. 翻炒均匀。
5. 加入½茶匙的盐。
6. 加入 ¼ 茶匙的糖。
7. 继续翻炒。
8. 炒到翠玉瓜开始变软的时候,炒锅关火。
E: 准备面条上桌
1. 从汤锅中取出黄豆芽放在碗底。
2. 加入面条锅中煮好的面条。
3. 把炒锅里的翠玉瓜马蹄放在面条上面。
4. 从汤锅中舀汤入面条。
5. 滴几滴香麻油。 (自选)
6. 所有步骤可在 30 分钟内完成。
7. 请享用。