1. 把薄荷洗净。
2. 洗净玉米棒。
3. 把西兰花洗干净。
4. 西红柿也洗干净。
5. 将玉米切短，切成约4-5厘米长。这样吃起来更容易。
6. 从薄荷茎上摘下薄荷叶，留着薄荷茎放在汤里煮。
7. 把西兰花切成一小朵一小朵，您也可以吃西兰花的茎。
8. 把西红柿切成小块。
9. 以下烹调步骤A和B可同时烹调。
A: 煮面条汤
1. 锅中装800 毫升的水。 （汤锅）
2. 把玉米放入锅中。
3. 汤锅点火，把水煮沸。
4. 水开后，调小火。
5. 煮15分钟，保持沸腾。
6. 在15 分钟后，把玉米从锅里拿出来。
7. 把西兰花放入同一个锅中，把火调大。
8. 煮沸后，调低火候。
9. 让西兰花在锅中煮 2 分钟。
10. 煮了2分钟后，关火。
11. 把西兰花从锅中取出。
12. 把西红柿放入锅中。
13. 倒入浓缩番茄汤。
14. 再点火，把汤烧开。
15. 煮沸腾后，调成小火。
16. 让它煮 3-4 分钟。
17. 煮了3-4 分钟后，关火。
18. 面条汤煮好了。
B: 煮面条
1. 在另外一个锅中加入 2 升水。 （面条锅）
2. 面条锅点火，把水煮沸。
3. 面条锅中加入半茶匙的盐。
4. 水煮沸后，放入面条。
5. 把面条搅开。
6. 等面条锅再次煮沸的时候，打开锅盖。
7. 我用新鲜面条，继续煮4分钟。如果您煮的是干面条，让它们继续煮10分钟。
8. 在4分钟以后，面条锅关火。
C: 准备面条上桌
1. 把面条放入大碗中。
2. 把玉米块和西兰花放在面条的上面。
3. 把步骤A煮好的面条汤舀在面条的上面。
4. 所有步骤可以在40分钟内完成。
5. 请享用。