桃胶的健康益处：

根据Widiya 在2021年9月7日发表在drheathbenefits.com上面的文章，桃胶：

1. 可保持肌肤年轻美丽。随着年龄的增长，您的皮肤会失去弹性和光泽。这是因为体内最丰富的蛋白质胶原蛋白的生成正在减少。当发生这种情况时，最好的办法是摄入胶原蛋白来加强。桃胶是最杰出的天然皮肤食物来源之一，因为它用途广泛，而且非常适合长期使用。每天只需服用两汤匙再水化的桃胶，您就会获得大量的胶原蛋白，以防止形成可怕的皱纹和橘皮组织。

2. 促进新陈代谢和肌肉的生长。桃胶中发现的甘氨酸被称为抗衰老蛋白质，可以延缓肌肉组织的分解并刺激人体生长激素。

3. 保护骨骼和关节。 桃胶的氨基酸有助于结缔组织的排列，使关节更稳固，适应性更强。氨基酸以及治疗骨骼和关节的优点是可以预防关节的退行性感染，如骨关节炎。

4. 有助于心血管健康。在桃胶中发现的蛋白质之一是脯氨酸，它可以减少静脉中的脂肪形成，减轻心脏的重量。这让脉搏有力了。它还有助于防止动脉硬化。

5. 改善睡眠质量。除了保持血糖水平稳定之外，桃胶还有利于减少导致难以入睡的过度焦虑问题。某些经常食用桃胶的人认为，桃胶对于晚上睡得更好，而且醒来时精神焕发是有帮助的。

6. 软糖的健康替代品。当您发现这种桃色的天然凝胶-宝石混合物尝起来就像桃子味的耐嚼糖果或果酱时，您可能不会感到惊讶。桃胶甜而不腻；口味富有，但并不沉重。

7. 有益于整体健康。 桃胶是桃树和中国野生桃树的树脂，目前在发现时已硬化。正如古代中医临床著作中所列举的那样，其治疗特点包括解决小便污染、恢复活力和减轻压力。