咖喱香菜四季豆荞麦面

咖喱香菜四季豆荞麦面

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材料: 两人份

200克 四季豆(刀豆,豆角)
一把 香菜 (8 根 115克)
500毫升 素高汤 牛肉味 (Plant based Stock Beef style)
荞麦面条 300克 或 适量

配料:

2 茶匙 咖喱粉
盐 半茶匙 烧汤,半茶匙 煮面条
水 200毫升 烧汤, 2升水 煮面条

提示:

1. 请确保您购买的咖喱粉里面没有大蒜或洋葱的成分。

2. 把香菜尾端切除后泡水,可以洗掉香菜里的沙子。

3. 把四季豆的两头都切掉。

4. 为了吃起来方便,可以把香菜切段,切成2厘米长短。

5. 烹调四季豆和香菜的时间要短一点,这样,既可以让我们吃到它们的新鲜,又可以把它们煮熟。

6. 牛肉味的素高汤里已经含盐,汤里不需要另外放太多盐。

7. 建议荞麦面条和汤同时烹调。

8. 煮面条锅中加盐,可以使面条入味,与汤和菜融为一体

步骤:

1. 切掉香菜的尾端。
2. 把香菜在水槽中浸泡一下,以便洗掉沙子。
3. 将四季豆洗净。
4. 把四季豆两端切掉,然后对半切开。
5. 香菜切小段,每段长约2厘米。
A: 煮面条
1. 在一个锅中加入 2 升的水。 (第一个锅:面条锅)
2. 面条锅点火,把水煮沸。
3. 面条锅中加入半茶匙的盐。
4. 水煮沸后,放入荞麦面条。
5. 把面条搅开。
6. 水再开后,保持沸腾,继续煮10分钟。
7. 在10分钟以后,面条锅关火。
8. 煮面条的时候可以同时烧汤。
B: 烧汤
1. 在另外一个锅里装200毫升的水,点火烧水。 (第二锅,汤锅。)
2. 加入 500毫升 的牛肉味素高汤。
3. 加入半茶匙的盐。
4. 汤水烧开以后,加入2茶匙的咖喱粉。
5. 加入四季豆。
6. 盖上锅盖,等它再煮开。
7. 等水再次沸腾以后,打开锅盖。
8. 保持沸腾 1 分钟。
9. 在1 分钟以后,加入香菜。
10. 把香菜按入锅中。
11. 半分钟后,关火。
12. 汤煮好了。
C: 准备面条上桌
1. 把荞麦面条盛入大碗中。
2. 把咖喱香菜四季豆汤舀在面条的上面。
3. 所有步骤可望在半小时内完成。
4. 请享用。