红薯粉丝
营养 功效 食谱
红薯粉丝的健康益处：
根据“老程健康谈”在2023年10月4日发表在网易上的帖子，红薯粉丝：
您如果要听一听这篇文章的话，可以点击：1. 红薯粉丝可以帮助消化，改善便秘。红薯粉丝中的膳食纤维素含量丰富，对于促进肠胃蠕动有着非常好的帮助，有利于消化，能够改善便秘现象。
其它使消化好的天然食品。
2. 红薯粉丝有利于人体脏腑的健康。红薯粉丝中的钾元素含量很高，可以起到平衡身体细胞液和电解质的作用，有利于人体脏腑的健康。
3. 红薯粉丝可以预防心血管疾病。除了含有大量的钾元素，红薯粉丝中的维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素、叶酸的含量也不少，这些营养物质对心脏健康非常有好处，能够抗脂质氧化，预防心血管疾病。其它对心脏好的天然食品。
4. 红薯粉丝对高血压病人有一定的益处。红薯中含有较高的钾元素，每100克红薯中含有大约881毫克的钾元素，而每100克粉丝中含有大约338毫克的钾元素。钾元素有助于降低血压，对高血压病人有一定的益处。但是，如果高血压病人同时合并有糖尿病等其他慢性疾病，则应该控制红薯粉条的摄入量。其它帮助控制血压的天然食品。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。
5. 糖尿病人，消化不良人士，老年人，和减肥人士应该少食或不食红薯粉丝。
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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所
