棕榈芯的健康益处：

根据 “MedicineNet” 在2022年11月10日经过医学审查的文章, 棕榈芯：

1. 棕榈芯可以促进心脏健康。纤维是一种已知有助于降低血压和控制胆固醇水平的营养素。每份棕榈芯含有近 2 克纤维，可帮助您达到每日 21克 至 38 克的纤维摄入量，这是成人的每日推荐总量。其它对心脏好的天然食品。其它帮助控制血压的天然食品。其它帮助降低胆固醇的天然食品。

2. 棕榈芯有助于控制血糖。除了对心血管有益之外，棕榈芯中的纤维还可以帮助降低血糖水平。非淀粉类蔬菜在糖尿病等某些疾病的治疗中发挥着关键作用。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。

3. 棕榈芯可以降低缺铁性贫血的风险。棕榈芯还可以帮助降低患缺铁性贫血的风险。在贫血的情况下，您的身体没有足够的铁来帮助红细胞将氧气输送到您的组织和器官。棕榈芯是维生素 C 和铁的丰富的天然来源，这两种物质都有助于预防缺铁性贫血。其它帮助告别贫血的天然食品。

4. 棕榈芯有助于减肥。吃棕榈芯可以通过多种方式促进减肥。首先，棕榈芯等非淀粉类蔬菜富含纤维和水分，众所周知有助于减肥。这些蔬菜会促进饱腹感，自然会导致您吃得更少。此外，因为摄入的热量少于燃烧的热量是减肥的基础，因此用这些蔬菜代替高热量食物会巩固减肥效果。其它帮助控制体重的天然食品。

5. 棕榈芯可以增强大脑功能。老年人营养不良的风险可能会导致一些未被发现的缺乏，例如维生素 B6，从而导致认知功能下降。在饮食中添加棕榈芯是确保您通过饮食摄入更多这种维生素的好方法。其它可以使大脑健康的天然食品。

6. 棕榈芯有助于修复身体组织。九种必需氨基酸对于身体的许多功能（包括修复组织）是必需的。这些氨基酸是您的身体无法自然产生的，必须来自您的饮食。棕榈芯含有全部九种必需氨基酸。

7. 棕榈芯可以帮助减轻孕吐症状。棕榈芯中发现的维生素 B6 还可以帮助减少孕吐——怀孕头几个月出现的恶心和呕吐。其它关于孕期的天然食品。

8. 棕榈芯可能有助于降低患糖尿病、癌症和心脏病的风险。棕榈芯富含多酚抗氧化剂等植物化合物。这些化合物有助于控制自由基，自由基是不稳定的分子，可能导致各种疾病。因此，棕榈芯中的抗氧化剂可有助于降低患糖尿病、癌症和心脏病等某些疾病的风险。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。 其它帮助对抗癌症的天然食品。其它对心脏好的天然食品。

9. 棕榈芯有助于控制血压，维护神经细胞，调节免疫功能。棕榈芯中的铜、钾、磷和锌等矿物质也有多种健康益处。例如，钾有助于控制血压，铁和铜可以维持神经细胞并调节免疫功能。其它帮助控制血压的天然食品其它对神经系统有帮助的天然食品。其它帮助提高免疫力的天然食品。

10. 棕榈芯有助于细胞分裂、免疫功能和伤口愈合。棕榈芯中的锌很重要。它有助于细胞分裂、免疫功能和伤口愈合。其它帮助提高免疫力的天然食品。

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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所