防风草
营养 功效 食谱
防风草的健康益处：
根据Rachael Link 女士 （科学硕士， 注册营养师）在 2023年7月13日更新发表在“健康热线”上面的文章， 防风草：
您如果要听一听这篇文章的话，可以点击：1. 防风草富含重要营养素。防风草是纤维、维生素 C、维生素 K 和叶酸以及其他重要微量营养素的来源。
2. 防风草可以预防慢性疾病。防风草富含抗氧化剂，包括维生素 C 和聚乙炔，可预防氧化应激和诸如癌症、糖尿病和心脏病等的慢性疾病。
其它对慢性疾病有帮助的天然食品。 其它帮助对抗癌症的天然食品。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。其它对心脏好的天然食品。
3. 防风草可以促进消化系统健康，调节血糖水平，加强心脏健康。防风草纤维含量高，可以支持消化系统的规律性，促进消化系统健康，调节血糖水平，加强心脏健康。其它使消化好的天然食品。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。其它对心脏好的天然食品。
4. 防风草有助于减轻体重。防风草热量低，但含有大量的水和纤维，这两者都有助于减轻体重。其它帮助控制体重的天然食品。
5. 防风草可以加强免疫功能。防风草富含维生素 C 和抗氧化剂，这两者都可以加强您的免疫功能并且优化健康。其它帮助提高免疫力的天然食品。
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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所
