银杏的健康益处：

根据Ansley Hill 女士(RD.LD)在2018年5月29日发表在“健康热线”上面的文章, 银杏：

1. 含有强大的抗氧化剂。银杏含有强效抗氧化剂，可以对抗自由基的破坏性影响，并且可能是其大部分健康益处背后的原因。

2. 可以帮助对抗炎症。银杏具有减少各种疾病引起的炎症的能力。这可能是它具有如此众多的健康用途的原因之一。

3. 可以改善循环和心脏健康。银杏可以通过促进血管扩张来增加血流量。这可能适用于治疗与血液循环不良相关的疾病。

4. 可以减轻精神障碍和痴呆的症状。不能断定银杏可治疗阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症，但在某些情况下可能会有所帮助。当与常规治疗一起使用时，似乎可以增加它的效果。

5. 可以改善大脑功能和幸福感。一些研究表明，银杏可能会改善健康人群的心理状态，但数据并不一致。

6. 可以减少焦虑。一些研究表明，银杏可能有助于治疗焦虑症，这可能是由于其抗氧化剂含量的关系。

7. 可治疗抑郁症。银杏的抗炎作用使其具有治疗抑郁症的潜力。 不过需要更多的研究。

8. 可以支持视力和眼睛健康。一些早期研究表明，补充银杏可能会增加眼睛的血流量，但不一定能改善视力。需要更多的研究。

9. 可治疗头痛和偏头痛。由于银杏能够增加血流量和减少炎症，因此可能是治疗某些类型头痛的有效方法。

10. 可以改善哮喘和慢性阻塞性肺病的症状。由于其抗炎作用，银杏可治疗与呼吸系统疾病相关的症状。不过需要更多的研究。

11. 可以减轻经前综合症症状。银杏可能有助于减轻 PMS（经前期综合征）症状，但还需要更多研究。