油甘子的健康益处：

根据 Sylvia 在2024年7月10日更新发表在“Health Benefit Times ”上面的文章， 油甘子：

1. 油甘子可以调节血压。2016 年的一项研究发现了油甘子果实的抗高血压特性。这种水果提取物具有减少氧化应激和调节血压的潜力。其它帮助控制血压的天然食品。

2. 油甘子有助于喉咙痛。油甘子粉富含强效抗氧化剂，如鞣花酸、没食子酸、Chebulic 酸、黄酮醇糖苷、硒和维生素 C，可保护您的身体免受癌症和其他严重疾病的侵那些患有喉咙痛或有痰的人可能会发现服用油甘子汤非常有益。将油甘子放入水中煮沸并食用煮好的混合物。此外，树皮在水中煮沸后可以有效净化并食用。如果您确实出现喉咙嘶哑，这种混合物可能会非常有效地缓解症状。其它缓解呼吸系统疾病的天然食品。

3. 油甘子具有抗糖尿病特性。 糖尿病患者可以从食用油甘子中获得巨大的益处，油甘子中的某些成分具有利尿特性。研究结果表明油甘子水果和种子具有抗糖尿病特性。尽管它可能不会产生与二甲双胍相同的生理反应，但它对于解决高血糖问题的人来说仍然是一种特别有益的药物。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。

4. 油甘子可以对抗皮肤过敏。油甘子种子对于治疗癣、皮炎和瘙痒等刺激非常有效。要获得均匀的糊状物，需要对种子进行细致的研磨。随后，可以用膏药治疗受影响的区域。这种油甘子水果的药用特性自古以来就在阿育吠陀医学中得到认可，这种做法一直延续到今天。其它有助于缓解过敏症状的天然食品。 其它对皮肤好的天然食品。

5. 油甘子可以缓解经期疼痛和牙痛。 对某些妇女来说，月经会带来极度痛苦，并导致情绪波动。在此阶段服用一剂油甘子可以减轻疼痛。用树皮煎汤，然后食用。值得注意的是，在月经周期中服用此汤剂一次或两次将产生显著的缓解效果。此外，可以用树皮在水中煎煮而成的汤剂来治疗牙痛，然后用此溶液漱口。其它可以保护牙齿健康的天然食品。

6. 油甘子可以强身健体。 油甘子提供充足的能量并可以强化身体，使人能够全天保持积极的生活方式。

7. 油甘子具有抗炎特性。疼痛和水肿等关节问题可以用樟脑和油甘子树皮制成的汤剂治疗。其它抵抗炎症的天然食品。

8. 油甘子可以治疗咳嗽和呼吸道问题。根据《IOSR 药学杂志》发表的研究，油甘子具有抗炎特性，可以缓解呼吸道充血和咳嗽。其它缓解呼吸系统疾病的天然食品。

9. 油甘子有助于治愈肝脏。 根据 2007 年 1 月发表在《尼日利亚天然产品与医学杂志》上的一项针对大鼠的研究，油甘子果具有多种肝脏愈合特性。

10. 油甘子具有抗溃疡功效。此外，油甘子果的抗溃疡特性在大鼠身上进行了研究，并于 2009 年发表在《互联网药理学杂志》上。

11. 油甘子可以减轻关节疼痛和关节炎。 据报道，通过持续摄入油甘子可以缓解与关节炎相关的关节疼痛。根据一项已发表的研究，油甘子水果和叶子的镇痛特性可以缓解关节不适。然而，它并不能完全取代药物的使用。其它帮助治疗关节炎的天然食品。

12. 油甘子有助于维持恒定的平均体温。保持恒定的平均体温至关重要。许多人由于身体在夏季迅速过热而感到头痛和疲劳。炎热夏季吃些凉性水果，如油甘子，可以帮助身体平静，消除疲劳，振奋身心。

13. 油甘子果有助于控制胃蠕虫。儿童，尤其是12岁以下的儿童，过度食用巧克力和甜点，会导致胃蠕虫的生长，从而对他们的健康产生负面影响，导致身心疲惫。治疗胃肠蠕虫最有效的自然疗法是水果。定期给儿童喂食油甘子果实会导致线虫被消灭，随后线虫将通过肠道排出体外。

14. 油甘子有助于治疗痔疮。痔疮是由慢性便秘、过量食用升高体温的食物以及暴露在高温下引起的。痔疮有很多种。食用大量的油甘子水果和用这种水果制成的泡菜可以快速治愈任何形式的痔疮。

15. 油甘子有助于心脏健康。油甘子中的 Omega 6 化合物具有强化心脏的特性。其它对心脏好的天然食品。

16. 油甘子可以支持消化健康。油甘子的纤维含量非常高。油甘子可刺激消化酸的产生，这对于胃中食物的消化过程至关重要。油甘子有利于肠道的健康和有效运动，有助于治疗肠道疾病。其它使消化好的天然食品。

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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所