枸杞的健康益处：

根据“essence-chiro.com” 上的文章， 枸杞：

1. 可支持健康的免疫系统。枸杞支持健康的免疫系统。而且它们富含矿物质、维生素和抗氧化剂。

2. 提供天然抗氧化剂。枸杞是钙和镁、维生素 B、抗氧化剂等的天然来源。抗氧化剂保护我们的身体免受自由基的侵害。自由基是有害分子，会损伤您的细胞。枸杞的特别之处在于它们含有称为枸杞多糖的特定抗氧化剂，被认为可以提供许多的健康益处。

3. 可以帮助对抗衰老。枸杞中的抗氧化剂可以通过防止自由基破坏皮肤中的胶原蛋白来帮助您对抗衰老。

4. 抗癌。在动物和人体研究中，枸杞提取物与抗癌活性有关。枸杞潜在的肿瘤抑制作用可能是由于它们能够提高血液中的抗氧化剂水平并降低炎症细胞因子 IL-5 和 IL-8 的水平。

5. 可以提高能量和整体健康状况。食用浓缩枸杞提取物或果汁可以提高能量和整体健康状况。

根据神农本草经：

长期服用枸杞可强壮筋骨，使身体轻便，延缓衰老。（久服坚筋骨，轻身不老。）