杨桃的健康益处：

根据“Nourish by WebMD” 的文章，杨桃：

1. 具有抗癌潜力。有令人信服的研究表明杨桃有助于预防癌症。杨桃中的纤维可降低体内的毒性水平，从而有助于降低患癌症的风险。

2. 具有抗炎能力。杨桃中的高水平抗氧化剂使其具有良好的抗炎作用，有助于缓解牛皮癣和皮炎的症状。

3. 可以帮助减轻体重。杨桃中的高纤维还可以帮助促进新陈代谢并减轻体重。

4. 可以增强免疫力。杨桃为您补充维生素 C，确保您的身体产生适当水平的白细胞，从而建立强大的免疫系统。

5. 可以促进呼吸系统健康。由于其抗炎潜力，杨桃可以帮助缓解喉咙痛。它的汁液可以穿透粘液和痰液，使其成为治疗呼吸道感染和支持整体健康的选择。

6. 可改善心脏健康。杨桃中大量的钠和钾在我们体内充当电解质，有助于维持适当的血压。这也确保了有规律的心跳和健康的血液流动。

7. 可以改善消化。杨桃中的纤维可以刺激消化道排便通畅，缓解便秘、腹胀、痉挛和腹泻的症状。

8. 对肾病患者有不良影响。吃杨桃可能对肾病患者产生不良影响。