烘培师面粉,高筋面粉

烘培师面粉,高筋面粉 (英文 Baker's Flour)

白面粉,也称为普通面粉或通用面粉,含有大约 75% 的小麦籽粒,大部分麸皮和小麦胚芽都被去除了。它通常用于蛋糕、糕点和饼干。当用于蛋糕时,它与发酵粉或苏打的碳酸氢盐等膨松剂结合使用。 (BBC Good Food)
白面粉包括:
1. 普通面粉(Plain Flour), 也称为低筋面粉,通用面粉
2. 蛋糕面粉(Cake Flour),也称为中筋面粉,软面粉、弱面粉、低蛋白面粉。
3. 烘焙师面粉(Baker’s Flour), 也称为高筋面粉,面筋面粉、强力面粉、面包面粉、高蛋白面粉。
4. 自发面粉(Self-rising Flour)

白面粉的营养益处:

根据“bakeinfo.co.nz” 的文章,白面粉:

当您比较表中的白面粉和全麦面粉时,您会发现全麦面粉的纤维含量平均是白面粉的 3.6 倍。然而,白面粉仍然是膳食纤维的一种良好的来源,也是其他必需营养素的极好来源,包括碳水化合物、氨基酸、镁、锰、磷、钾、钠、硫、锌、硒和脂质。

还有,白面粉可以被用来制作各种全素食品 (全素是指不含牛奶,不含鸡蛋的素食材料)。

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食用五谷杂粮不仅让我们的生活更加丰富多彩,这也是营养专家所推荐的。选择是多种多样的。下面只是其中的一小部分。

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