早餐麦片
早餐麦片 (英文 Breakfast Cereal）
早餐麦片是一种由加工过的谷物制成的传统早餐食品。它传统上作为早餐或零食的一部分食用，主要是在西方社会。
早餐麦片早餐麦片是由各种谷物制成的，现成可以吃的麦片。请不要和燕麦片的麦片相混淆。
选择更健康类型的早餐麦片：
有一些类型的麦片是低糖和高纤维的。也有很多麦片含高糖和精制碳水化合物。
由于早餐麦片是现成的，吃起来简单方便，选择更健康类型的早餐麦片可以解决问题。所谓的更健康包括：
1. 低糖，每份少于 5-6 克可能比较合适。
2. 高纤维。
3. 把它们与植物奶一起食用，例如豆奶（豆浆），来帮助补充优质蛋白质。
