玉米粒 100克 1 杯 纯豆浆 (250 毫升)
1. 将玉米粒倒入碗中。 2. 微波中火 2 分钟 加热玉米粒 。 3. 将加热的玉米粒倒入搅拌机。 4. 豆浆倒入搅拌机。 5. 搅拌机第一次 搅拌30 秒。 6. 搅拌机第二次搅拌 15 秒。 7. 将奶昔倒入杯中。 8. 请享用。