斑斓叶
营养 功效 食谱
斑斓叶的健康益处：
根据WebMD 编辑部在2022年9月14日撰写，发表在WebMD 上面的文章，该文章由Poonam Sachdev 医生医学审查， 斑斓叶：
您如果要听一听这篇文章的话，可以点击：1. 斑斓叶可以支持眼睛健康。对斑斓叶的初步研究发现，斑斓叶含有多种重要的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于健康。例如，斑斓叶富含维生素 A，维生素 A 是眼睛健康的重要化合物，甚至可能有助于预防癌症。
其它使眼睛健康的天然食品。 其它帮助对抗癌症的天然食品。
2. 斑斓叶可缓解关节炎和关节痛，它们还可以缓解头痛和耳痛。传统医学因其在缓解疼痛（尤其是关节炎和关节疼痛）方面的作用而推崇斑斓叶。研究人员发现，由斑斓叶提取物制成的油富含已知可以缓解关节炎症状的植物化学物质。作为一个额外的好处，它们还可以帮助缓解头痛和耳痛。其它帮助治疗关节炎的天然食品。其它可以缓解头痛的天然食品。
3. 斑斓叶可以预防心脏病。研究支持斑斓叶有益于心脏的说法。事实上，斑斓叶被发现是类胡萝卜素（一类抗氧化剂）的极佳来源。众所周知，这些可以降低动脉粥样硬化的风险，动脉粥样硬化是由于斑块堆积而导致的心脏动脉狭窄。其它对心脏好的天然食品。其它防止动脉粥样硬化的天然食品。
4. 斑斓叶有助于治疗轻微烧伤、晒伤和其他皮肤问题。 在东南亚，干燥、压碎的斑斓叶常被用来局部治疗轻微烧伤、晒伤和其他皮肤问题。虽然还需要更多的研究，但初步研究表明斑斓叶中的单宁酸可以为轻微烧伤提供快速的冷却作用。
5. 斑斓叶有助于控制血糖。 食用斑斓叶可以帮助人们更好地控制饭后血糖。尽管需要更多的研究，但一些初步研究表明，饭后喝香兰茶的人比不喝香兰茶的人血糖更低。其它有助于缓解糖尿病或和降血糖有关的天然食品。
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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所
