海带的健康益处：

根据“Selfhacked.com“ 的文章, 海带：

1. 帮助有效引产。海带可以帮助有效引产。

2. 可能帮助补充碘。海带对缺碘可能有作用。

3. 可能帮助治疗糖尿病。海带可能对糖尿病有效。

4. 可能帮助减轻体重。对一种海带黄原素的研究表明，它可以减轻体重，降低腰围、身体和肝脏脂肪含量。

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您知道吗？“杂环胺”是肉类、家禽或鱼类在高温烹调时（如煎、煮、烧烤）形成的化学物质。“杂环胺”是致癌物质（可以导致癌症的物质）。也称为 HCA。 来源：美国国家癌症研究所